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原標題：按摩雙腳有4個神奇效果，鮮為人知我們知道，泡腳可以補腎安神，那么，按摩雙腳呢？是不是也有鮮為人知的奇效?原來，按摩雙腳可以增強記憶力、促進血液循環，燃燒脂肪助睡眠。按摩雙腳好處多多，而且一個人就能獨立完成哦。1、按摩腳趾按摩腳趾可以達到減肥瘦身及增強記憶力的效果。方法：雙手握住大腳趾并來回進行按摩，一天可以進行很多次，一次2分鐘，可以用同樣的方法來按摩小腳趾的外側，小腳趾是小腦的反射區，而人的記憶力與小腦有關聯，所以經常按摩小腳趾可以起到增強記憶力的作用。2、雙腳晃動如果身體的血液循環不佳，就會造成內分泌失調或內臟功能失調的情況，使體內的毒素不能很好的及時排出體外，新陳代謝速度變慢后就會容易致使體內囤積大量的脂肪，造成身體肥胖。進行簡單的足部按摩可以促進身體血液循環，增強新陳代謝速度。方法：平躺在地板或床上，抬起雙腳，并讓雙腳在半空中像蹬自行車那樣回來擺動，一次做2分鐘，便可以起到促進血液循環的作用，不但可以幫助燃燒脂肪，還有助于睡眠。3、敲擊腳底每天晚上在臨睡覺前進行一次，手握成拳頭并輕輕敲擊腳底，這樣做可以促進全身的血液循環，有效排除身體內臟的毒素，還能消除一天的疲勞，暢通血管排泄功能，促進脂肪的燃燒，從而快速減肥。方法：以腳掌為中心，用拳頭輕輕地并有節奏進對腳掌進行敲擊，不用太用力，但力度也不能小，一定要能感覺到疼痛才行，一只腳敲擊100次，大約總用時為2分鐘左右。4、摩擦雙腳讓雙腿對在一起互相進行摩擦，可以起到促進血液循環的效果，當雙腳感到微熱的時候，便說明體內的排毒開始燃燒。方法：平躺在地板或床上，抬起你的雙腿互相摩擦，也可以用雙手來幫助摩擦，這樣效果會更好，一次按摩20下，大約用時2分鐘，這個方法還可以幫助睡眠。(文章/圖片來源網絡，無任何商業目的如有侵權請聯系刪除)返回搜狐，查看更多責任編輯：聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。閱讀()

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