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原標題：拇外翻患者八成是女性多與常穿尖頭高跟鞋有關□李玉文“拇外翻”俗稱“大腳骨”，是骨科的常見病和多發病。據統計，在拇外翻的患者當中，有80%以上是女性，與男性患者的比例高達40∶1，這與女性常穿尖頭高跟鞋有很大關系。因為穿尖頭高跟的皮鞋會使全身的重量集中在腳上，隨著力往前傾，腳趾被迫擠壓在狹窄的鞋頭里，很容易使腳趾扭曲變形，使足拇指過度向外傾斜，大拇指的根部又向內收，前腳像個三角形的“大蛇頭”，形成拇外翻。該病早期一般癥狀不明顯，但隨著大拇指外撇加重，大拇指可以位于第二、三足趾的下面，將第二、三足趾頂起來，嚴重的第二趾“騎跨”在大腳趾上。另外，大拇指跟部內移后，使得該處隆起，容易與鞋形成摩擦，天長日久，該處皮膚和皮下有關組織增厚、紅腫，滑囊形成，而產生拇囊炎，引起疼痛，局部潰爛后可造成感染。還有，拇外翻患者因為前足生物力學發生異常，很多合并有足底部胼胝(硬繭子或“雞眼”)，走路易疲勞和引起疼痛。拇外翻形成的病因主要與遺傳和穿鞋有關。首先是遺傳因素。研究表明，大約一半以上的患者有遺傳傾向，以母系遺傳為主，尤其是女孩子比較容易得。再加上女性足部韌性較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發生拇外翻。而且韌帶的柔韌性隨年齡增長而減弱，這也是拇外翻多見于中年女性的原因。第二是后天因素所致，通常是由于長期穿鞋不當。這是造成拇外翻的一個重要原因，比如生活中不少女性經常穿尖頭鞋或高跟鞋，特別是有些女孩子十幾歲就開始穿高跟鞋，使拇指外翻的發病率出現年輕化趨勢。對廣大愛美女性來說，防治拇外翻，重視足健康，保護好雙腳十分重要。拇外翻的遺傳因素不能改變，但穿合適的鞋則完全可以自己掌握。因此，建議如果選高跟鞋的話，鞋跟高度不應超過3厘米，鞋頭要寬松一些，盡量多穿平跟鞋，應在辦公室備一雙平跟鞋，一有機會就給腳適度的放松。對腳部的日常護理也很重要。生活中常見有些女性穿著高跟鞋逛街、旅游，也許沒有感到不適，其實這對腳部健康十分不利。在走遠路時應換上平底的布鞋或運動鞋。最好每天晚上用熱水泡足，可以用清水泡，也可以用中藥泡。如用紅花、艾葉、桂枝、當歸、赤芍各10克，透骨草、伸筋草各15克煮十幾分鐘，待溫度適中后放入雙腳浸泡。泡腳之后可以涂抹一些活血化淤的藥膏，再進行按摩，促進局部血液流通，緩解軟組織痙攣。也可以在聊天休息時把大腳趾向腳心方向按壓，或者用皮筋把兩個大拇指套起來牽拉，經常堅持有助于恢復角度，延緩病情加重。另外，還要注意休息，不要久站，長時間走路如果感到疲勞，應及時休息，脫掉鞋子，解放一下雙腳。另外，借助矯形器如拇外翻矯正器，或長期佩戴拇外翻矯正墊，對拇外翻也有很好的治療效果。而對于感覺疼痛加重、嚴重影響工作生活的中、重度拇外翻，則要進行手術治療。

關鍵字標籤：拇趾外翻